​

 خريد كاندوم يكي از راهكارهاي ارزان براي حفاظت از سلامت جنسي به شمار مي‌رود؛ از آنجا كه سلامتي نعمت گرانبهايي است همه‌ي افراد يك خانواده مي‌بايست به سلامت يكديگر اهميت دهند. استفاده‌ي يكي از انواع كاندوم نيز نوعي محافظت از سلامتي در طول رابطه‌ي زناشويي مي‌باشد. به گفته‌ي كارشناسان سلامت استفاده از كاندوم تا حد زيادي مانع انتقال عفونت‌هاي آميزشي و قارچ‌ها خواهد شد، بنابراين آشنايي با انواع كاندوم به عنوان يك وسيله‌ي مراقبتي و البته جنسي ضروري محسوب مي‌شود.

از كاندوم چه مي‌دانيد؟
كاندوم وسيله‌اي منعطف با قابليت كشساني است كه به منظور پيشگيري از بارداري و ايجاد عفونت براي طرفين مورد استفاده قرار مي‌گيرد. اين وسيله‌ي كاربردي كه جنسي لاتكسي دارد مانع تماس مستقيم آلت تناسلي مردان در هنگام رابطه زناشويي مي‌شود. انواع كاندوم‌ها كه موجب سهولت در رابطه جنسي مي‌شوند، داراي موادي روان كننده‌ي بر پايه‌ي آب هستند كه مانع آسيب رساندن خواهد شد. بنابراين تصورات غلط را در رابطه با خشكي و غيرطبيعي بودن كاندوم كنار بگذاريد. صرف نظر از ويژگي‌هاي فوق، خريد كاندوم موجب افزايش لذت جنسي در يك رابطه زناشويي نيز مي‌شود.

مزايا و معايب انواع كاندوم چيست؟
به طور كلي اين وسيله‌ي مراقبت جنسي داراي دو مزيت بزرگ است:

• از زود انزالي در مردان جلوگيري مي‌كند.
• از انتقال بيماري‌هاي متفاوت مقاربتي مثل هپاتيت، ايدز، زيگل تناسلي و انواع عفونت جلوگيري خواهد كرد.

در مقابل اين دو فائده‌ي بزرگ چند عيب وجود دارد كه دانستن آن پيش از استفاده هريك از انواع كاندوم ضروي است:

• اول اينكه استفاده كاندوم‌ها يكبار مصرف هستند و پس از استفاده از هريك كاندوم مي‌بايست آن را دور بيندازيد.
• دوماً در موارد بسياري نيز ديده شده كه پوست برخي افراد نسبت به جنس خاص كاندوم حساسيت نشان مي‌دهد.
• و آخرين عيب آن است كه اگر كاندوم در طول رابطه مخدوش شده يا پاره شود، امكان بارداري وجود خواهد داشت. بنابراين مي‌بايست با اين وسيله‌ي حساس با ملايمت رفتار كرد.

آشنايي با انواع مختلف كاندوم
مسلماً پيش از خريد كاندوم داشتن اطلاعات كافي در رابطه با انواع كاندوم مي‌تواند به نحوه‌ي صحيح انتخاب و خريد افراد كمك كند. به طور كلي كاندوم‌ها به ۴ دسته متفاوت تقسيم مي‌شوند كه شرح آن از قرار زير مي‌باشد:

• كاندوم تاخيري:

همانطور كه از نام اين نوع از كاندوم مشخص است، به نوعي از اين وسيله‌ي مقاربتي كه موجب افزايش زمان مقاربت و جلوگيري از زودانزالي در مردان مي‌شود، كاندوم تاخيري مي‌گويند. در ساختار اين نوع از كاندوم از موادي مثل ليدوكائين و بنزوكائين استفاده مي‌شود كه هردو موجبات افزايش مدت مقاربت را فراهم مي‌كنند. البته بر اساس گفته‌ي كارشناسان سلامت استفاده‌ي طولاني مدت و بيش از اندازه از كاندوم تاخيري براي سلامتي طرفين مضر خواهد بود. در برخي موارد محدود كه افراد پس از استفاده طولاني مدت از كاندوم تاخيري دچار عوارضي شده‌اند، علائمي مثل خارش پوست، سرگيجه، عطسه و آبريزش و… داشته‌اند.

• كاندوم خار دار:

طراحي برخي از انواع كاندوم به گونه‌اي است كه موجب افزايش لذت جنسي در يكرابطه زناشويي براي زنان مي‌شود، كاندوم خار دار نيز يكي از همين انواع مي‌باشد. معمولاً بر روي سطح اين نوع از كاندوم كيسه‌هايي ريز وجود دارد كه به خار شهرت دارند و به سبب آن زنان به اوج لذت يك رابطه خواهند رسيد. كاندوم خاردار كه در انواع فضايي و ژله‌اي در بازار وجود دارند، به نسبت ساير انواع كاندوم از قيمت مناسبي برخوردار است.

• كاندوم تركيبي:

با تركيب چند ويژگي ، كاندوم تاخيري و كاندوم خاردار، نوع جديدي از اين وسيله‌ي مقاربتي پديد آمده كه كاندوم تركيبي نام دارد. كاندوم تركيبي كه در اصل نوعي خاردارِ تاخيري است هردو لذت همزمان به زن منتقل مي‌شود. اين نوع از كاندوم با دارا بودن اسانس‌هايي مثل موز و عسل ايجاد گرما كرده و رابطه را لذت مي‌بخشند.

• كاندوم ساده:

كاندوم ساده در واقع همان نوع اوليه و معمولي كاندوم است كه تنها از انتقال بيماري و بارداري ناخواسته جلوگيري مي‌كند. كاندوم ساده داراي ويژگي خاصي نبوده و تعريف آن همان است كه در تعريف كلي كاندوم ذكر گرديد.

روش استفاده از كاندوم چگونه است؟
به طور معمول اين وسيله‌ي مراقبت جنسي را در حالت نعوط روي آلت قرار مي‌دهند و چيزي حدود ۸۰ الي ۹۵ درصد از بارداري جلوگيري مي‌كند. بهتر است اين وسيله را چند دقيقه قبل از مصرف از بسته خارج شود و در حين استفاده دقت لازم به خرج داده شود تا به وسيله ناخن خراشيده نشود. از طرفي پس از خريد كاندوم مي‌بايست چند نكته‌ي مهم را در نگهداري از آن در نظر داشته باشيد: اولاً هيچگاه در هنگام استفاده از كاندوم روغن يا وازلين را براي چرب كردن مورد استفاده قرار ندهيد. ثانياً اين وسيله را به دور از حرارت، رطوبت و نور نگاه داريد.

خريد كاندوم زنانه به جاي كاندوم مردانه
شايد كمي دور از ذهن به نظر برسد كه در مقابل انواع كاندوم مردانه نوعي كاندوم مخصوص زنان نيز وجود داشته باشد. كاندوم زنانه نيز كه همان قابليت‌ها و ويژگي‌هاي نوع مردانه را دارد مي‌بايست به آرامي و با حركات انگشتان دست در حالت خوابيده در واژن زن قرار بگيرد. در انتهاي رابطه نيز مي‌بايست در حالت خوابيده كاندوم از بدن زن خارج شود؛ چراكه در حالت ايستاده ممكن است آسيب‌هاي جدي به بدن وارد شود. جالب‌تر اينكه اين وسيله بلندتر از كاندوم مردانه بوده و البته ارزان قيمت‌تر نيز هست.

در صورتي كه برخي زنان به انواع كاندوم تاخيري، كاندوم خاردار و تركيبي حساسيت نشان دهند، مي‌توان با خريد كاندوم زنانه آن را به عنوان جايگزين قرار داد و به طريقي جديد از سلامت طرفين مراقبت نمود.

قيمت خريد كاندوم چقدر است؟
قاعدتاً قيمت خريد كاندوم بستگي به نوع انتخابي و تعداد موجود در يك بسته خواهد داشت، اما امروزه كاندوم در انواع مختلفي در بازار موجود مي‌باشد. بنابراين مارك نيز روي رنج قيمت موثر است. به طور كلي قيمت هربسته از كاندوم‌ها بين ۲۵ هزار تا ۴۵ هزار تومان متغيير است. از طرفي هزينه كردن به جهت جلوگيري از ابتلا به بيماري‌هاي كوچك يا بزرگ عاقلانه‌تر از پرداخت هزينه‌هاي گزاف براي درمان بيماري خواهد بود؛ پس براي حفظ سلامتي خود خسيس نباشيد.

با خريد كاندوم از سلامت خود مراقبت كنيد!
امروزه افرادي كه از سواد جنسي بالايي برخوردارند، براي جلوگيري از بارداري‌هاي ناخواسته و مهم‌تر از آن مراقبت از سلامتي طرفين در طول رابطه زناشويي از تجهيزات پيشگيرنده مناسبي مثل انواع كاندوم استفاده مي‌كنند. همچنين در صورتي كه يك رابطه‌ي جنسي كنترل شده باشد، بار رواني مثبتي به همراه خواهد داشت و به تحكيم روابط زناشويي كمك خواهد كرد، بنابراين كاندوم كمك بزرگي به بهبود روابط زناشويي نيز خواهد كرد.

به همين جهت بهتر است براي خريد كاندوم باكيفيت از طريق يكي از فروشگاه‌هاي مورد اطمينان اقدام كنيد. با خريد محصولات مراقبت جنسي از فروشگاه هاي اينترنتي ديگر دغدغه رويارويي با فروشنده و سرعت عمل در انتخاب را نيز ديگر نداريد و با تفكر و دقت مي‌توانيد محصول مورد نظر خود را با بررسي تمام ويژگي هاي آن انتخاب كنيد. فروشگاه اينترنتي “بوبوريم” (www.boborim.com) كه به صورت تخصصي به فروش وسايل مورد نياز براي رابطه جنسي به خصوص انواع كاندوم مي‌پردازد، گزينه‌ي مناسبي براي خريد است. از آنجا كه برخي افراد براي خريد كاندوم با مشكلاتي رو به رو هستند و يا از مطرح كردن آن با فروشنده خجالت مي‌كشند، خريد اينترنتي بهتر از خريد حضوري خواهد بود. خريد از فروشگاه بوبوريم كه حتي محصول خريداري شده را به صورت محرمانه به دست مشتري مي‌رساند، اتفاقي خوشايند براي افراد به شمار مي‌رود. ناگفته نماند كه اين فروشگاه معتبر و داراي نماد اعتماد، همواره تخفيفاتي براي محصولات در نظر گرفته و با خريد سه محصول هديه‌اي نيز به خريدار خواهد داد. براي خريد انواع كاندوم، كاپ قاعدگي، ژل تاخيري و… بوبوريم بهترين و به صرفه‌ترين انتخاب خواهد بود. با وجود فروشگاه بوبوريم ديگر نگراني براي حفظ سلامت جنسي وجود ندارد.

​

منبع:

https://www.zibashahr.com/1399.08/18376.html

https://khandany.com/%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%DA%A9%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D9%85%D8%8C-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D8%B3.html

​

 كاندوم ها داراي اشكال و اندازه هاي مختلف هستند. يافتن تناسب مناسب، مي تواند مشكل باشد ، اما انجام اين كار به افراد كمك

مي كند زندگي جنسي بهتر و ايمني داشته باشند.

اندازه كاندوم براي اطمينان از موثر بودن كاندوم در جلوگيري از عفونتهاي مقاربتي (STI) و بارداري ضروري است.

كاندوم هاي خيلي كوچك، ممكن است پاره شوند و كاندوم هاي خيلي بزرگ نيز مي توانند از آلت تناسلي در بيايند. كاندوم هاي

نامناسب همچنين مي توانند در هنگام رابطه جنسي احساس ناراحتي كنند.

در اين مقاله ، ما به چگونگي خريد كاندوم مناسب بر اساس طول و دور آلت تناسلي مرد ، نحوه اندازه گيري آلت تناسلي مردانه

و ساير عواملي كه هنگام استفاده از كاندوم بايد در نظر بگيريم ، خواهيم پرداخت.

اندازه رايج كاندوم در ايالات متحده

انواع كاندوم براي انتخاب وجود دارد و اكثر افراد در يافتن كاندوم مناسب با مشكل روبرو نمي شوند. توليدكنندگان اندازه كاندوم را

بر اساس اندازه گيري طول و عرض اندازه مي گيرند.

بيشتر كاندوم ها مانند كاندوم تاخيري بيش از حد لازم هستند. اگر فردي متوجه شود كه مقدار زيادي غلتك در قاعده وجود دارد ،

ممكن است به تناسب اندام نياز داشته باشد. اگر رولي باقي نماند ، به كاندوم بزرگتري نياز دارند.

براي افرادي كه بايد از اندازه هاي مختلف كاندوم استفاده كنند هيچ قانون مطلقي وجود ندارد ، اما دستورالعمل هاي زير كه

اينچ هستند مي توانند كمك كنند:

دور كمتر از 4.7 ″ نياز به تناسب اندام دارد

دور 4.7-5.1 ″ نياز به تناسب منظم دارد

يك طول 5.1-6 ″ نياز به يك تناسب بزرگ دارد

شركت هاي توليد كاندوم هميشه اندازه هاي خود را به راحتي در دسترس قرار نمي دهند و اندازه گيري مارك بين منابع متفاوت است.

نمودارهاي زير اطلاعاتي در مورد اندازه و ويژگي هاي مارك هاي كاندوم رايج ايالات متحده در اينچ (") و ميلي متر (ميلي متر) همراه

با پيوندهايي به محل خريد آنها ارائه مي دهد:

​تناسب اندام

مناسب استاندارد

تناسب بزرگ

نحوه اندازه گيري و انتخاب اندازه مناسب

اولين قدم براي يافتن بهترين اندازه كاندوم اندازه گيري آلت تناسلي مرد است. براي اين كار ، يك شخص مي تواند از خط كش ، نوار اندازه گيري

يا يك رشته استفاده كند. براي دستيابي به دقيق ترين نتايج ، آنها بايد اندازه بگيرند در حالي كه آلت تناسلي مرد برآمده است.

براي اندازه گيري دقيق آلت تناسلي مرد و پيدا كردن بهترين تناسب كاندوم از مراحل زير استفاده كنيد:

طول را از قاعده آلت تناسلي مرد ، در جايي كه آلت تناسلي مرد با لگن ملاقات مي كند ، تا انتهاي نوك آن اندازه بگيريد.

از يك رشته يا يك نوار اندازه گيري انعطاف پذير استفاده كنيد. آن را دور ضخيم ترين قسمت آلت تناسلي مرد ، كه معمولاً نزديك وسط شافت

است ، بپيچيد. اگر از رشته استفاده مي كنيد ، محل عبور رشته را علامت گذاري كنيد و فاصله را با خط كش اندازه بگيريد.

آيا ماده استفاده شده در كاندوم ها مهم است؟

لاتكس متداول ترين ماده براي كاندوم است.

كاندوم ها نه تنها در اشكال و اندازه هاي مختلفي وجود دارند ، بلكه حاوي مواد مختلفي از جمله لاتكس ، پلي اورتان و پوست بره هستند كه

در توليد كاندوم خاردار و كاندوم تاخيري استفاده مي شوند.

در حالي كه توليدكنندگان از لاتكس براي توليد اكثريت كاندوم استفاده مي كنند ، برخي از مارك ها گزينه هاي nonlatex را براي افرادي كه

لاتكس را دوست ندارند يا به آلرژي حساسيت دارند ، ارائه مي دهند.

لاتكس

كاندوم هاي لاتكس غلاف هاي بسيار نازكي و انعطاف پذير هستند. لاتكس يك مانع موثر در برابر اسپرم ، باكتري و ويروس است. با اين حال ،

لاتكس گرما را منتقل نمي كند ، كه مي تواند احساسات لذت بخش را كاهش دهد.

فرد بايد از استفاده از روغن يا روان كننده هاي روغني با كاندوم لاتكس خودداري كند.

روغن ها ، لاتكس را تجزيه مي كنند كه ممكن است باعث پاره شدن كاندوم شود. روانكارهاي مبتني بر آب يا سيليكون بهترين گزينه در هنگام

استفاده از كاندوم لاتكس هستند.

پلي اورتان

پلي اورتان يك ماده پلاستيكي است كه در بسياري از زمينه ها از عايق بندي تا مبلمان و كاندوم استفاده مي شود. كاندوم هاي پلي يورتان

معمولاً نازك تر از كاندوم هاي لاتكس هستند و در انتقال گرما نيز بهتر عمل مي كنند.

كاندوم هاي پلي يورتان موانع موثري در برابر HIV و STI هاي باكتريايي ايجاد مي كنند. با اين حال ، انعطاف پذيري پلي يورتان نسبت به

لاتكس كمتر است ، كه باعث مي شود آنها كمي شكننده تر از كاندوم هاي لاتكس باشند.

پلي ايزوپرن

پلي ايزوپرن بسيار شبيه لاتكس است ، اما فاقد پروتئين هايي است كه گاهي اوقات مي توانند واكنش هاي آلرژيك ايجاد كنند. اين كاندوم ها

كمي ضخيم تر از پلي اورتان هستند ، اما نرم تر هستند و احساس طبيعي تري نسبت به لاتكس دارند.

پوست بره

كاندوم هاي پوست بره ، پوست بره ندارند. در عوض ، سكوم بره ، بخشي از روده ، ماده اصلي تشكيل دهنده آن است. سكوم نازك ، با دوام و

در انتقال گرما تبحر دارد. متأسفانه ، كاندوم هاي پوست بره ممكن است از STI يا HIV محافظت نكنند .

​

نحوه استفاده صحيح از كاندوم

فرد بايد مراقب باشد هنگام باز شدن بسته به كاندوم آسيب نرساند.

كاندوم در صورت استفاده صحيح بيشترين تأثير را دارد. در مورد نحوه استفاده صحيح از كاندوم از توصيه هاي زير استفاده كنيد:

تاريخ انقضا روي بسته را بررسي كنيد. كاندوم تاريخ گذشته، كمتر كارآمد است و احتمال پاره شدن آن بيشتر است.

اطمينان حاصل كنيد كه كاندوم هنوز سالم است. كاندوم هايي كه ممكن است افراد در كيف پول يا كيف پول ذخيره كنند ممكن است آسيب ببيند.

از سالم بودن لفاف اطمينان حاصل كنيد. اگر كاندوم خود پاره شده است يا علائم آسيب ديده است ، از آن استفاده نكنيد و فوراً آن را دور بريزيد.

لفاف را با دقت باز كنيد. از استفاده از دندان يا پاره كردن بسته به شدت خودداري كنيد ، زيرا اين امر باعث پاره شدن كاندوم مي شود.

حتماً لبه را به سمت بيرون قرار دهيد تا امكان كاندوم روي آلت تناسلي وجود داشته باشد.

نوك كاندوم را نيشگون بگيريد و آن را روي سر آلت تناسلي ايستاده قرار دهيد. با نيشگون گرفتن نوك ، هواي اضافي را از بين مي برد و به

فضاي اضافي در بالا براي جمع آوري مني اجازه مي دهد.

كاندوم را به سمت پايين آلت تناسلي مرد كنيد.

اگر كاندوم روانكاري نكرد ، مقدار كمي روان كننده بر پايه آب يا سيليكون را به قسمت خارجي كاندوم بماليد.

پس از انزال ، هنگام بيرون كشيدن ، پايه كاندوم را نگه داريد. انجام اين كار از ريزش آن جلوگيري مي كند.

كاندوم را با احتياط برداريد ، يك گره از انتهاي باز گره بزنيد و آن را در سطل آشغال بيندازيد.

خلاصه

انتخاب كاندوم مناسب مي تواند كاري دشوار و حتي دلهره آور باشد. وقتي افراد اندازه مناسب خود را بدانند ، مي توانند كمي تحقيق كنند و مواد

و سبك مورد نظر خود را پيدا كنند.

كاندوم يك قسمت اساسي از سلامت جنسي خوب است. آنها از شيوع STI و عفونتهاي ويروسي مانند ابولا و زيكا محافظت مي كنند . آنها همچنين

مي توانند از بارداري هاي برنامه ريزي نشده جلوگيري كنند.

يافتن كاندوم مناسب ، به جلوگيري از بارداري و محافظت در برابر STI كمك مي كند. علاوه بر اين ، كاندوم هايي كه به درستي نصب مي شوند ،

مي توانند تجربه رابطه جنسي را نيز افزايش دهند و باعث راحت تر شدن و لذت بخشتر شدن رابطه جنسي شوند.

شما مي توانيد براي خريد كاندوم و مشاهده تنوع كاندوم ها مانند كاندوم فضايي به سايت و اپليكيشن بوبوريم مراجعه نماييد و سفارشتون را

متناسب با سليقه خود ثبت كنيد تا در بسته بندي محرمانه به دستتان برسد.

منبع:

https://www.boborim.com/%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%da%a9%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%88%d9%85-%d8%a8%d9%87-%da%86%d9%87-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%af%db%8c-%d8%aa%d9%88%d8%ac%d9%87-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/

​

​

 جنسيت و رابطه جنسي بخشي از زندگي است. جدا از توليد مثل ، رابطه جنسي مي تواند در مورد صميميت و لذت باشد. فعاليت جنسي ، رابطه

آلت تناسلي واژن (PVI) يا استمنا ، مي تواند مزاياي شگفت آور بسياري را براي تمام جنبه هاي زندگي شما به همراه داشته باشد:

فيزيكي

پر فكر

عاطفي

روانشناسي

اجتماعي

سلامت جنسي فراتر از پرهيز از بيماري ها و بارداري هاي برنامه ريزي نشده است. طبق گفته انجمن سلامت جنسي آمريكا ، اين مسئله همچنين

در مورد تشخيص اين است كه رابطه جنسي مي تواند قسمت مهمي از زندگي شما باشد.

رابطه جنسي چگونه مي تواند براي بدن شما مفيد باشد؟

اين مطالعه نشان مي دهد كه رابطه جنسي مي تواند خوب باشد ورزش قلبي عروقي منبع مورد اعتماد در مردان و زنان جوان گرچه رابطه جنسي

به تنهايي ورزش كافي نيست ، اما مي تواند يك ورزش سبك تلقي شود.

برخي از مزايايي كه مي توانيد از رابطه جنسي كسب كنيد عبارتند از:

كاهش فشار خون

كالري سوزي

افزايش سلامت قلب

تقويت عضلات

خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي ، سكته مغزي و فشار خون بالا را كاهش مي دهد

افزايش ميل جنسي

افرادي كه زندگي جنسي فعال دارند،تمايل به انجام مكرر ورزش و عادات غذايي بهتري نسبت به افرادي دارند كه از نظر جنسي فعاليت كمتري

دارند. آمادگي جسماني همچنين ممكن است ، عملكرد جنسي را به طور كلي بهبود بخشد. ( همواره به ياد داشته باشيد در رابطه هاي جنسي

خود، از قبل به خريد كاندوم بپردازيد تا از مشكلات بعد از رابطه جنسي ، پيشگيري كرده باشيد.)

​

نه روش براي بهبود عملكرد جنسي شما »

سيستم ايمني قوي تر

در مطالعه ايمني در افراد در روابط عاشقانه ، افرادي كه به طور مكرر رابطه جنسي انجام مي دادند (يك تا دو بار در هفته) ايمونوگلوبولين A (IgA)

بيشتري در بزاق خود داشتند. افرادي كه رابطه جنسي نادر داشته اند (كمتر از يك بار در هفته) به طور قابل توجهي IgA كمتري داشته اند.

IgA آنتي بادي است كه در پيشگيري از بيماري ها نقش دارد و اولين خط دفاعي در برابر ويروس پاپيلوماي انساني يا HPV است.

اما كساني كه بيش از سه بار در هفته رابطه جنسي برقرار كرده بودند به همان ميزان IgA برابر با كساني كه رابطه جنسي غير مكرر داشتند ، داشتند.

اين مطالعه نشان مي دهد كه اضطراب و استرس احتمالاً مي توانند اثرات مثبت رابطه جنسي را لغو كنند.

خواب بهتر

بدن شما اكسي توسين را آزاد مي كند ، هورمون "عشق" يا "صميميت" نيز ناميده مي شود ، و اندورفين ها را در هنگام ارگاسم. تركيبي از اين هورمون ها

مي توانند به عنوان آرام بخش عمل كنند.

خواب بهتر مي تواند به موارد زير كمك كند:

سيستم ايمني قوي تر

يك عمر طولاني تر

احساس آرامش بيشتر

داشتن انرژي بيشتر در طول روز

تسكين سردرد

مطالعه ديگري نشان مي دهد كه فعاليت جنسي مي تواند تسكين كامل يا نسبي ميگرن و سردردهاي خوشه اي را فراهم كند. ( در رابطه هاي خود مي توانيد

از كاندوم خاردار يا كاندوم تاخيري استفاده نماييد و بيشترين لذت جنسي را تجربه كنيد )

از افرادي كه در هنگام حملات خود از نظر جنسي فعال بودند:

60 درصد گزارش شده در طي ميگرن بهبود يافته است

70 درصد تسكين متوسط ​​تا كامل در هنگام ميگرن را گزارش كردند

37 درصد بهبود علائم را در سردردهاي خوشه اي گزارش كردند

91 درصد تسكين متوسط ​​تا كامل سردردهاي خوشه اي را گزارش كردند

رابطه جنسي چگونه به نفع همه جنسيت ها است

در مردان در يك بررسي اخير مشخص شد مرداني كه رابطه جنسي-واژن بيشتري دارند (PVI) خطر كمتري در ابتلا به سرطان پروستات دارند.

​يك مطالعه نشان داد مرداني كه به طور متوسط ​​4.6 تا 7 انزال در هفته داشتند ، 36 درصد كمتر در معرض تشخيص سرطان پروستات قبل از 70 سالگي

بودند. اين در مقايسه با مرداني است كه به طور متوسط ​​2.3 يا چند بار در هفته انزال را گزارش كرده اند.

براي مردان ، رابطه جنسي حتي ممكن است بر مرگ و مير شما تأثير بگذارد. يك مطالعه كه پيگيري 10 ساله داشت گزارش داد كه مرداني كه به طور

مكرر ارگاسم مي كنند (به عنوان دو يا بيشتر در هفته تعريف مي شود) 50 درصد كمتر از كساني كه رابطه جنسي كمتري دارند خطر مرگ و مير دارد.

اگرچه نتايج متناقض است ، اما كيفيت و سلامت اسپرم شما ممكن است با افزايش فعاليت جنسي افزايش يابد ، همانطور كه برخي تحقيقات نشان مي دهد.

در زنان

داشتن ارگاسم جريان خون را افزايش داده و مواد شيميايي طبيعي تسكين دهنده درد آزاد مي كند.

فعاليت جنسي در زنان مي تواند:

كنترل مثانه را بهبود ببخشيد

بي اختياري را كاهش دهيد

گرفتگي هاي قاعدگي و قبل از قاعدگي را تسكين دهيد

بهبود باروري

عضلات لگن را قوي تر كنيد

به توليد روغنكاري بيشتر واژن كمك مي كند

به طور بالقوه شما را در برابر آندومتريوز يا رشد بافت خارج از رحم محافظت مي كند

عمل جنسي مي تواند به تقويت كف لگن شما كمك كند. تقويت كف لگن همچنين مي تواند مزايايي مانند درد كمتر در هنگام رابطه جنسي و كاهش

احتمال افتادگي واژن را فراهم كند. يك مطالعه نشان مي دهد كه PVI مي تواند منجر به انقباضات واژن بازتابنده ناشي از رانش آلت تناسلي شود.

زناني كه بعد از يائسگي به فعاليت جنسي خود ادامه مي دهند ، كمتر دچار آتروفي واژن يا نازك شدن ديواره هاي واژن مي شوند. آتروفي واژن مي تواند

باعث ايجاد درد در هنگام رابطه جنسي و علائم ادراري شود.

رابطه جنسي چگونه مي تواند براي سلامت روان شما مفيد باشد؟

فعاليت جنسي ، با يك شريك زندگي يا از طريق خودارضايي ، مي تواند مزاياي مهم روحي و رواني را فراهم كند. مانند ورزش ، رابطه جنسي نيز مي تواند

به كاهش استرس و اضطراب و افزايش شادي كمك كند.

​مطالعات نشان مي دهد كه فعاليت جنسي (تعريف شده به عنوان PVI) ممكن است با موارد زير ارتباط داشته باشد:

افزايش رضايت از سلامت روان شما

افزايش سطح اعتماد ، صميميت و عشق در روابط شما

توانايي بهبود يافته براي درك ، شناسايي و ابراز احساسات

استفاده كمتر از مكانيسم دفاع روانشناختي نابالغ خود ، يا فرايندهاي ذهني براي كاهش پريشاني از درگيري عاطفي

در سنين بالاتر ، فعاليت جنسي ممكن است بر سلامتي و توانايي تفكر شما تأثير بگذارد. تحقيقات نشان داد كه بزرگسالان فعال جنسي بين 50 تا 90 سال

حافظه بهتري دارند . همچنين كمتر احساس افسردگي و تنهايي مي كنند.

تقويت كننده اعتماد به نفس

فعاليت جنسي مكرر ، چه با يك شريك زندگي و چه به تنهايي ، مي تواند شما را جوان تر نشان دهد. اين تا حدي به دليل آزاد شدن استروژن در هنگام رابطه

جنسي است.

يك مطالعه نشان داد كه رابطه اي بين فعاليت جنسي مكرر و به نظر مي رسد به طور قابل توجهي جوان تر (بين هفت تا 12 سال جوان تر) وجود دارد. اكثر اين

افراد همچنين در ابراز جنسيت و هويت جنسي خود راحت بودند.

مزاياي اجتماعي

به لطف اكسي توسين ، رابطه جنسي مي تواند به شما كمك كند با شريك زندگي خود ارتباط برقرار كنيد. اكسي توسين مي تواند در ايجاد روابط نقش داشته

باشد. ممكن است دريابيد كه لذت جنسي متقابل و متقابل به پيوند در روابط كمك مي كند.

شركاي مشترك معمولاً هنگامي كه خواسته هاي جنسي يكديگر را برآورده مي كنند ، رضايت از رابطه را افزايش مي دهند. هنگامي كه بتوانيد خود و خواسته هاي

جنسي خود را بيان كنيد ، ممكن است در روابط خود رشد مثبت پيدا كنيد.

مزاياي خودارضايي چيست؟

استمنا مي تواند مزاياي مشابه جنسيت را داشته باشد ، اما مزاياي خاص خود را دارد ، از جمله:

رابطه جنسي تقويت شده بين شركا

درك بدن خود

افزايش توانايي براي ارگاسم

عزت نفس و تصوير بدن را افزايش مي دهد

افزايش رضايت جنسي

درمان اختلال عملكرد جنسي

استمنا كاملاً ايمن و با خطرات بهداشتي كمتري همراه است. وقتي به تنهايي تمرين مي شود ، خطر بارداري يا عفونت هاي مقاربتي (STI) وجود ندارد. مطابق

با برنامه ريزي والدين ، اين بهزيستي رواني را افزايش مي دهد نه بيماري رواني يا بي ثباتي مانند برخي افسانه ها.

​تجرد و پرهيز

رابطه جنسي تنها شاخص سلامتي يا خوشبختي نيست. شما هنوز هم مي توانيد بدون رابطه جنسي يك زندگي فعال و شاد داشته باشيد. مزاياي رابطه

جنسي ناشي از احساس لذت است ، كه مطالعات نشان مي دهد همچنين مي تواند ناشي از گوش دادن به موسيقي ، تعامل با حيوانات خانگي و داشتن

ايمان مذهبي قوي باشد. طبق سرويس بهداشت ملي در انگلستان ، يك مطالعه طولاني مدت بر روي راهبه ها گزارش داد كه بسياري از آنها تا

90 سالگي و 100 سال گذشته زندگي خوبي داشته اند.

بردن

رابطه جنسي بخش مهمي از زندگي و بهزيستي كلي است. در روابط ، ارگاسم ها نقش مهمي در پيوند دارند. مزاياي جسمي و عاطفي مانند كاهش خطر بيماري

قلبي ، بهبود عزت نفس و موارد ديگر مي تواند ناشي از رابطه جنسي باشد.

بدون رابطه جنسي هنوز مي توانيد مزاياي مشابهي داشته باشيد. درگير شدن در ساير فعاليت هاي لذت بخش مانند ورزش ، تعامل با حيوان خانگي و داشتن يك

شبكه قوي از دوستان مي تواند مزاياي مشابهي داشته باشد. رابطه جنسي فقط يكي از روشهاي بهبود كيفيت زندگي شماست.( در رابطه هاي جنسي خود مي توانيد

براي خريد آنلاين كاندوم ،به سايت و اپليكيشن بوبوريم مراجعه نماييد و به خريد كاندوم خاردار و خريد كاندوم تاخيري و .... بپردازيد و سفارش خود را در بسته بندي محرمانه

تحويل بگيريد.)

اما اگر رابطه جنسي بخشي از زندگي شما باشد ، به دليل رابطه يا تمايل ، توانايي برقراري ارتباط و تجربه رضايت جنسي بسيار مهم است. هنگامي كه وقت خود را براي

انجام رابطه جنسي اختصاص مي دهيد ، ممكن است احساس راحتي و افزايش شادي كنيد.

منبع:

https://www.boborim.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%da%a9%d8%b1%d8%af%d8%9f/

​